Pois é, o sal não é apenas o principal causador da hipertensão, ele é um dos vilões no que se refere ao aparecimento da celulite.
Nem as magras escapam dessas tão incômodas linhas brancas que deformam a pele. Então, não existe mais motivo para exagerar no sal. Aprenda como reduzir o consumo.
- Prove a comida antes de colocar sal. Muitos pratos nem precisam acrescentar sal e isso é feito apenas pelo costume, de muitas pessoas, de pôr mais sal em tudo.
- Os enlatados, como vegetais, sardinha e atum, por exemplo, são consumidos com alta quantidade de sal.
- Prefira temperos que não contenham sódio, como ervas frescas, alho fresco ou em pó, cebola desidratada, mostarda desidratada, coentro, limão, menta, cominho, tomilho, manjericão, folhas de louro secas, gengibre, pimenta cebolinha e salsa.
- Apesar de serem mais práticos, os molhos prontos são prejudiciais à saúde. Prepare os molhos em casa.
São dicas práticas e simples que ajudam a nos livrar da hipertensão e fugir das celulites
